Lợi ích của dầu cám gạo nhiều hơn bạn tưởng tượng
Dầu cám gạo là loại thực phẩm đầy dưỡng chất đóng góp rất nhiều trong nền ẩm thực châu Á, giúp tạo ra hàng loạt những món ăn tuyệt vời với nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Trong làm đẹp, dầu cám gạo còn là bí quyết để có được làn da trẻ trung không tuổi của phụ nữ Nhật Bản.
Dầu cám gạo là gì?
– Dầu cám gạo là loại dầu được chiết xuất từ mầm và vỏ trấu bên trong của gạo. Đây là một trong những loại dầu bổ dưỡng với hàm lượng axit béo vượt trội. Cụ thể là có đến 37% chất béo không bão hòa đa và 45% chất béo không bão hòa đơn.
– Được dùng phổ biến trong những món ăn chiên xào ở Châu Á nhờ vào độ sôi lý tưởng, lên đến 254 độ C (490 độ F). Thành phần dinh dưỡng trong dầu cám gạo đem đến những bữa ăn ngon lành và làm nổi bật hương vị thực phẩm.
Dầu cám gạo được dùng để chế biến nhiều món ăn châu Á
Lợi ích sức khỏe của dầu cám gạo
– Dầu cám gạo cũng góp mặt trong các chế độ ăn uống lành mạnh và có nhiều tác dụng đáng kinh ngạc đối với sức khỏe. Một nghiên cứu của Iran cho thấy sử dụng dầu cám gạo thường xuyên có thể làm giảm cholesterol, huyết áp, giúp giảm cân, ngăn ngừa bệnh tim mạch, có tác dụng tốt trong việc điều trị tiểu đường.
– Nghiên cứu gần đây cho thấy vitamin E trong dầu cám gạo có tiềm năng như một chất chống ung thư và nhiễm trùng, giúp cơ thể phục hồi và tự chữa lành các tế bào tổn thương nhanh chóng.
– Nghiên cứu của Nhật Bản kết luận việc bổ sung dầu cám gạo trong bữa ăn hằng ngày giúp điều hòa cơn nóng giận và các triệu chứng khác của thời kỳ mãn kinh với kết quả tích cực lên đến 90%.
– Trong làm đẹp, dầu cám gạo thể hiện nhiều tính năng vượt trội và là một trong những loại dầu có lượng vitamin E dồi dào nhất.
Lợi ích sức khỏe của dầu cám gạo
Tác dụng của dầu cám gạo trong làm đẹp
- Dầu cám gạo là một trong những bí quyết chống lão hóa hàng đầu của Nhật Bản. Giàu vitamin E, bao gồm cả 2 dạng là tocopherol và tocotrienol, nên khả năng chống lại các gốc tự do của dầu cám gạo cũng trở nên mạnh mẽ hơn bao giờ hết.
- Lý do vì sao việc cân bằng các gốc tự do lại quan trọng? Bởi vì việc phát sinh quá mức của chúng là nguyên nhân cho hàng loạt các chứng bệnh nghiêm trọng bên trong cơ thể và là yếu tố hình thành các dấu hiệu lão hóa.
- Sử dụng trực tiếp hoặc thông qua các loại mỹ phẩm có chứa dầu cám gạo đều cho hiệu quả điều trị lão hóa vượt trội. Tăng cường dưỡng ẩm và ngăn ngừa thoát nước, đảm bảo độ ẩm cần thiết bên trong giúp làn da trẻ hóa lâu hơn, các nếp nhăn được xóa mờ và nhẵn mịn.
Dầu cám gạo giúp sở hữu làn da trắng mịn như người Nhật Bản
- Với tất cả các thành phần có lợi từ tự nhiên, dầu cám gạo không chỉ khắc phục vấn đề tuổi tác mà còn nuôi dưỡng làn da dần một sáng lên từng ngày. Các chất chống oxy hóa cực mạnh là beta-carotene, lycopene, đặc biệt là oryzanol trong dầu giúp làn da hình thành tấm khiên bảo vệ vững chắc trước những yếu tố gây stress, tránh làm xáo trộn các chức năng bên trong cơ thể.
- Từ đó các quá trình hình thành tế bào hắc tố cũng được diễn ra một cách bình thường, không bị đột biến quá mức, không làm hình thành các vết nám hay xuất hiện tình trạng da không đều màu.
- Đồng thời enzyme CoQ10 cùng các vitamin khác trong dầu giúp làn da duy trì độ mịn màng, nuôi dưỡng bề mặt sáng mịn, hồng hào và trẻ trung.
- Phytosterol trong dầu cám gạo đặc biệt nhiều. Đây là thành phần có đặc tính chống viêm tự nhiên, kết hợp với tocotrienol giúp làm dịu và chữa lành tổn thương trên da. Vì thế dầu cám gạo được dùng để điều trị các bệnh về da như vảy nến, viêm da cơ địa, chàm, viêm nhiễm…
- Dầu cám gạo giàu các axit béo omega 3,6,9 giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe. Đặc biệt trong dầu cám gạo chứa một hợp chất carbohydrate là inositol giúp ngăn ngừa gàu và hạn chế chẻ ngọn.
- Đồng thời axit ferulic và este giúp kích thích nang tóc phát triển, vitamin E đóng vai trò là chất tái tạo và kích thích tế bào mới phát triển.
