Thoa kem chống nắng thế nào là đủ? Bao lâu cần bôi lại?

Tia UV từ ánh nắng mặt trời không chỉ gây ra tình trạng cháy nắng, mà còn là nguyên nhân chính dẫn đến lão hóa da sớm, đốm nâu, tàn nhang, và thậm chí ung thư da. Việc thoa kem chống nắng đúng và đủ sẽ giúp bảo vệ da khỏi những tác động có hại này, giữ cho làn da khỏe mạnh, tươi trẻ và rạng rỡ. Nhưng thế nào là đủ? Và bao lâu cần bôi lại kem chống nắng? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

1. Tác hại nếu không thoa kem chống nắng đúng liều lượng?

Thoa kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời, ánh sáng xanh và các tác nhân có hại khác ở bên ngoài môi trường. 

Nhiều người cho rằng, sử dụng lượng kem chống nắng càng nhiều thì hiệu quả chống nắng càng tốt. Thế nhưng, cách này hoàn toàn không đúng. Thoa quá nhiều kem chống nắng sẽ tạo nên một lớp kem dày gây bí da và bít tắc lỗ chân lông. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn trên da.

Ngược lại, thoa kem chống nắng quá ít cũng không thể phát huy được hiệu quả chống nắng. Lớp màng bao phủ quá mỏng, không đủ để chống lại tác động của tia UV và tác nhân gây hại khác. Theo thời gian, da sạm đen, xuất hiện nhiều nếp nhăn, đẩy nhanh quá trình da lão hóa.

Để bảo vệ da tối ưu, bạn cần thoa kem chống nắng đủ liều lượng, đảm bảo lượng kem đủ để che phủ toàn bộ khuôn mặt cũng như cơ thể.

2. Thoa kem chống nắng thế nào là đủ?

Theo nghiên cứu của phòng R&D mỹ phẩm và thực tế kiểm định sản phẩm kem chống nắng gia công tại iFREE, để thoa kem chống nắng đạt hiệu quả bảo vệ tối ưu, bạn cần sử dụng một lượng đủ kem chống nắng cho cả khuôn mặt và cơ thể:

• Đối với mặt: Lượng kem chống nắng cần thiết cho khuôn mặt khoảng 1 đồng xu hoặc khoảng 1,25 ml (tương đương với 1/4 – 1/2 thìa cà phê). Đây là lượng vừa đủ để phủ đều và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
• Đối với cơ thể: Khoảng 30ml (tương đương 6 thìa cà phê) là lượng kem cần thiết để thoa đều lên toàn bộ cơ thể. Đối với những vùng da thường bị bỏ quên như tai, cổ, sau gáy, và mu bàn tay, bạn cũng nên bôi đủ kem chống nắng để tránh bị cháy nắng hoặc tổn thương.

3. Các thoa kem chống nắng đủ liều lượng cho da

Khi thoa kem chống nắng, hãy đảm bảo thoa đều và nhẹ nhàng trên bề mặt da, không bỏ sót bất kỳ vùng da nào.

• Nếu sử dụng kem chống nắng vật lý (chứa các thành phần như Zinc Oxide hoặc Titanium Dioxide), bạn cần thoa kem kỹ càng hơn vì những loại kem này tạo ra một lớp màng bảo vệ trên da. 
• Kem chống nắng hóa học cần được thoa ít nhất 15 – 30 phút trước khi ra ngoài để có thời gian thẩm thấu và phát huy tác dụng.
• Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với loại da: Da dầu nên chọn kem chống nắng không dầu (oil-free), da khô cần các sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm, trong khi da nhạy cảm nên chọn kem không chứa hương liệu và cồn.

Xem thêm dịch vụ gia công kem chống nắng tại iFREE:

Gia công Kem chống nắng chống ánh sáng xanh

Gia công Kem chống nắng vật lý SPF 50, PA++++ nâng tone

Gia công Kem chống nắng hóa học SPF30 PA+++

Gia công Kem chống nắng SPF 50, PA+++

4. Thoa kem chống nắng bao nhiêu lần 1 ngày? Bao lâu cần thoa lại?

Kem chống nắng nên được sử dụng hằng ngày vào ban ngày kể cả khi bạn ở trong nhà hay ra ngoài trời. Nhiều người ở trong nhà không có thói quen thoa kem chống nắng dù tia UV có thể xuyên qua cửa kính, rèm vải để tác động lên da. 

Bên cạnh đó, bạn có thể sẽ tiếp xúc với ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử khi ở trong nhà nên cần bôi kem chống nắng để bảo vệ da tốt nhất.

Hiệu quả của kem chống nắng sẽ suy giảm dần khi tiếp xúc với tia UV. Vì thế, sau một khoảng thời gian nhất định, bạn nên thoa lại kem chống nắng để bảo vệ làn da tối ưu. Vậy nên thoa kem chống nắng bao nhiêu lần 1 ngày? Bao lâu cần bôi lại kem chống nắng? Tùy thuộc vào tính chất công việc, môi trường làm việc của mỗi người mà số lần bôi kem chống nắng mỗi ngày sẽ khác nhau. Chẳng hạn:

• Những người làm việc văn phòng, ngồi phòng điều hoà chỉ cần thoa kem chống nắng 1 – 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi trưa, sau khi thức dậy. Nếu vị trí chỗ ngồi của bạn có ánh nắng chiếu vào thì nên thoa lại sau mỗi 2 – 3 tiếng.
• Nếu bạn phải làm việc ngoài trời nhiều, bạn cần thoa kem chống nắng lại sau khoảng 2 tiếng để bảo vệ da tốt nhất. 
• Sau khi bơi lội hoặc đổ mồ hôi nhiều: Dù kem chống nắng có ghi là “chống nước” (water-resistant), bạn vẫn nên bôi lại sau khi tiếp xúc với nước hoặc đổ mồ hôi nhiều. Nếu bạn lau mặt hoặc cơ thể bằng khăn, lớp kem chống nắng sẽ bị mất đi một phần, do đó cần thoa lại để đảm bảo hiệu quả

Theo các chuyên gia da liễu, trung bình bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ nếu ở ngoài trời, đặc biệt là khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, để giúp duy trì lớp bảo vệ hiệu quả của kem chống nắng vì sau một thời gian, kem sẽ bị trôi đi do mồ hôi, dầu nhờn, hoặc tiếp xúc với nước.

5. Những lưu ý cần nhớ khi thoa kem chống nắng

• Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài: Hãy bôi kem chống nắng ít nhất 15-30 phút trước khi ra ngoài để đảm bảo kem có đủ thời gian thẩm thấu và tạo lớp màng bảo vệ hiệu quả.
• Kết hợp sử dụng các biện pháp bảo vệ khác: Ngoài việc thoa kem chống nắng, bạn nên đội mũ, đeo kính râm, mặc áo chống nắng và hạn chế ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10h đến 16h – thời điểm tia UV mạnh nhất.
• Chọn sản phẩm phù hợp: Không nên dùng kem chống nắng dành cho cơ thể lên mặt, vì công thức và kết cấu có thể không phù hợp và gây kích ứng da.

Thoa kem chống nắng đúng cách và đủ lượng, cùng với việc thoa lại kem chống nắng theo khuyến cáo, là điều cần thiết để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Đừng quên rằng kem chống nắng không phải là biện pháp duy nhất mà cần kết hợp với các biện pháp bảo vệ khác để đạt hiệu quả tốt nhất.

iFREE – Đơn vị gia công mỹ phẩm, tự hào là công ty gia công kem chống nắng với gần 10 năm kinh nghiệm trong ngành mỹ phẩm. Chúng tôi cam kết mang đến các sản phẩm kem chống nắng chất lượng cao, an toàn, và phù hợp với mọi loại da. Các sản phẩm của iFREE không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tia UV mà còn nuôi dưỡng da từ bên trong, giúp da khỏe mạnh và tươi sáng. Với sự đầu tư vào nghiên cứu và phát triển, iFREE luôn nỗ lực mang đến những sản phẩm đột phá, đáp ứng nhu cầu đa dạng của người tiêu dùng.

IFREE – Cúp vàng “Sản phẩm, dịch vụ uy tín, chất lượng”.

Top 5 công ty gia công mỹ phẩm uy tín nhất Việt Nam.

Đạt chứng nhận cGMP, ISO, FDA, Vegan… đủ tiêu chuẩn xuất mỹ phẩm đi Hàn, Nhật, EU, Mỹ.

Webiste: https://ifree.vn/

Hotline: 094 200 20 20

Email: contact@ifree.vn