Bỏ túi cách bảo quản và cách sử dụng dầu oliu hiệu quả

Bởi Nguyễn Phúc Hạnh  thuộc chuyên mục

Dầu oliu có nguồn gốc thiên nhiên với thành phần nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, có công dụng chăm sóc da và tóc hiệu quả. iFree sẽ bật mí cho bạn cách bảo quản và cách sử dụng dầu oliu đúng cách nhằm đảm bảo chất lượng.

cách sử dụng dầu oliu
Hướng dẫn cách sử dụng và bảo quản dầu oliu

1. Dầu oliu là gì? Các loại dầu oliu hiện nay

Dầu oliu được chiết xuất từ cây oliu một loại cây truyền thống của vùng Địa Trung Hải. Đặc điểm dầu oliu có màu vàng óng, thường dùng trong sản xuất hóa mỹ phẩm, dược phẩm và nấu ăn.

Có 4 loại dầu oliu: 

+ Extra vigra: là loại dầu tinh khiết với nồng độ axit dưới 1%, trong đó có nhiều axit béo đơn không bão hòa, đầy đủ các dưỡng chất.

+ Virgin: thu dầu từ nước ép đầu tiên như.ng có chất lượng không bằng extra.

+ Pure: loại dầu đã qua nhiều khâu nhằm loại bỏ tạp chất, thường dùng trong công nghệ chế biến thực phẩm.

+ Extra light/Pomace: đã qua chế biển nhiều nhất, do đó chất lượng sẽ không đảm bảo, sử dụng để đánh bóng hoặc làm sáng đồ bằng gỗ, kim loại,…

2. Hướng dẫn sử dụng dầu oliu

Để giúp khách hàng hiểu rõ về cách sử dụng dầu oliu, ifee hướng dẫn cách dùng dầu oliu lần đầu hiệu quả.

2.1 Dầu oliu làm đẹp da

Khi sử dụng dầu oliu để phát huy tối đa công dụng cần thực hiện theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Để sử dụng dầu oliu đúng cách trước khi dùng, nên rửa mặt thật sạch với nước ấm, thấm khô bằng khăn mềm, thoa 1~2 giọt lên vùng da cần dưỡng, massage nhẹ nhàng, xoay theo chiều kim đồng hồ, có thể để qua đêm để sáng hôm sau rửa lại với sữa rửa mặt, có thể dùng 2~3 lần/tuần. 

>> Tắm trắng bằng dầu oliu: Chia sẻ 7 bí kíp tắm trắng cực kỳ hiệu quả bằng dầu oliu chỉ trong 7 ngày.

2.2 Dầu oliu trong việc dưỡng tóc

Cách sử dụng dầu oliu trong việc dưỡng tóc không phức tạp, chỉ cần sử dụng 10 giọt dầu oliu, xoa nóng rồi chải nhẹ bằng tay dầu oliu lên tóc, ủ tóc trong khoảng 35 phút, xả sạch với nước, dùng kết hợp với dầu xả để dưỡng tóc mượt hơn.

cách dùng dầu oliu
Dầu oliu có thể sử dụng để dưỡng tóc

2.3 Dầu oliu trong việc ăn uống

Dầu oliu với nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, nên dầu oliu được sử dụng phổ biến trong việc ăn uống. Tuy nhiên, khi sử dụng cần lưu ý liều lượng vừa đủ, không nên dùng quá nhiều vì lượng dầu bạn có thể hấp thụ đến 300 calo. Với món ăn đòi hỏi nhiệt độ cao như chiên, xào,…không nên dùng dầu oliu sẽ làm mất đi dưỡng chất có lợi cho cơ thể.

iFree mách bạn một số cách ăn dầu oliu đúng cách như sau

+ Dùng với đồ ăn: sử dụng dầu oliu làm nguyên liệu trộn salad khiến món ăn ngon miệng đồng thời cho bạn vóc dáng thon thả, gọn gàng. Một số món salad dùng dầu oliu như salad bắp cải tím cà rốt, salad tôm, salad trộn dầu giấm,…

+ Dùng với đồ uống: sử dụng khoảng 8ml (½ muỗng) dầu oliu, 5ml nước chanh, trộn đều, uống trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút. 

+ Dùng khi bụng bạn đang trống rỗng: uống một muỗng dầu oliu hâm nóng khi bụng đang rỗng tốt cho sức khỏe của bạn.

>> Bỏ túi ngay 5 bước đơn giản để làm dầu oliu qua bài viết cách làm dầu oliu nhé!

3. Bảo quản dầu oliu sao cho đúng cách?

3.1 Xác định thời gian bảo quản từng loại dầu oliu

– Đối với dầu oliu chưa được tinh lọc thì thời gian bảo quản tầm 3 tháng

Đối với những loại dầu oliu còn nguyên chất, chưa được lọc kỹ, để gần nơi có nguồn nhiệt sẽ làm thay đổi đặc tính lý hóa, gây biến chất. Do vậy cần đựng vào trong chai thủy tinh, tránh nguồn nhiệt, đảm bảo khô ráo sẽ sử dụng tối đa trong vòng 03 tháng. 

– Đối với dầu oliu được tinh lọc kỹ bạn có bảo quản và sử dụng đến 2 năm

Nếu sử dụng dầu oliu trong chai thủy tinh sẫm màu, tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp thì thời gian sử dụng có kể kéo dài hơn, đến 2 năm. 

sử dụng dầu oliu đúng cách
Dầu oliu bảo quản tốt có thể sử dụng trong 2 năm

Tuy nhiên, bạn vẫn nên sử dụng nó hết trước hạn sử dụng một khoảng thời gian.

3.2 Cách bảo quản dầu oliu

– Mua dung tích vừa phải có thể dùng hết trong 6 tháng

Nên dùng loại có dung tích nhỏ, thời gian sử dụng trong khoảng 6 tháng, không nên để sản phẩm quá lâu, sẽ dễ bị hỏng và thay đổi đặc tính lý hóa, không còn tác dụng tốt cho sức khỏe.

– Chọn nơi bán dầu oliu uy tín ở các cửa hàng

Lựa chọn nơi bán dầu oliu uy tín như Ifree là điều cần thiết vừa đảm bảo chất lượng vừa giúp bạn bảo vệ sức khỏe và chế biến được những món ăn ngon.

– Bảo quản dầu oliu trong các bình phản quang, tránh ánh sáng chiếu trực tiếp và nhiệt độ cao

Một cách bảo quản dầu oliu đúng cách là dùng bình cản quang, nắp đóng kín, không để không khí hoặc các tác nhân khác lọt vào, gây biến đổi chất. Không nên tiếp xúc với nền nhiệt cao, tránh ánh sáng chiếu. Nếu có thể nên sử dụng bình gốm, sứ hoặc thiếc bảo quản là tốt nhất. 

cách bảo quản dầu oliu
Đựng dầu oliu trong bình phản quang, tránh ánh sáng trực tiếp

– Có thể bảo quản dầu oliu trong tủ lạnh để không bị ôi hoặc biến chất

Để không bị biến chất hay ôi thiu có thể bảo quản dầu oliu trong tủ lạnh, khi để ra ngoài dầu oliu sẽ trở lại trạng thái bình thường. 

– Khi dùng nên chiết ra chai nhỏ để giảm quá trình oxy hóa 

Một mẹo nhỏ để bảo quản hương vị dầu oliu nên chiết ra chai nhỏ để dùng dần khoảng 5~7 ngày, cách này sẽ giúp giảm quá trình oxy hóa khi chai dầu được bảo quản kín trong tủ lạnh.

Những cách sử dụng dầu oliu trên đây hy vọng giúp bạn dùng và bảo quản dầu oliu đúng cách và hiệu quả. Nếu cần thêm thông tin vui lòng liên hệ với iFree hoặc tham khảo trên website https//: ifree.vn

Bài viết liên quan

kem chống nắng vật lý và hóa học

Kem chống nắng vật lý và hóa học giúp bảo vệ da như thế nào? Chăm sóc & làm đẹp da

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm kem chống…

bột yến mạch làm trắng da toàn thân

Bột yến mạch làm trắng da toàn thân chỉ với 10 phút mỗi ngày  Tip làm đẹp cơ thể

Bột yến mạch với thành phần giàu khoáng chất và vi chất…

dầu thầu dầu trị mụn

6 cách trị mụn bằng tinh dầu thầu dầu tại nhà nhanh chóng, hiệu quả Cẩm nang làm đẹp

Thầu dầu trị mụn là một phương pháp phổ biến nhất hiện…

Call Now Button