Chăm da bị mụn nội tiết thế nào?
Mụn nội tiết là một loại mụn phổ biến, thường xuất hiện do sự thay đổi hormone trong cơ thể và gây khó chịu cho nhiều người. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về mụn nội tiết, đặc điểm nhận biết, nguyên nhân gây ra mụn nội tiết và hướng dẫn chi tiết các bước chăm sóc da để cải thiện tình trạng này. Đồng thời, IFREE cũng giới thiệu dịch vụ gia công mỹ phẩm dịu nhẹ, phù hợp cho làn da bị mụn nội tiết.
1. Mụn nội tiết là gì?
Mụn nội tiết là loại mụn xuất hiện do sự thay đổi hormone trong cơ thể, thường gặp nhất ở tuổi dậy thì, trong chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, hoặc khi có sự thay đổi lớn về hormone.
Mụn nội tiết thường xuất hiện ở các vùng nhạy cảm trên khuôn mặt như cằm, quai hàm, má và cổ, có thể là mụn viêm, mụn bọc, hoặc mụn mủ. Đây là loại mụn khá dai dẳng và khó điều trị, vì nguyên nhân chính không đến từ bên ngoài mà là từ bên trong cơ thể.
2. Đặc điểm của tình trạng mụn nội tiết
Theo nghiên cứu và tổng hợp từ phòng R&D mỹ phẩm tại iFREE, mụn nội tiết có dấu hiệu nhận biết như:
- Vị trí: Thường xuất hiện nhiều ở vùng cằm, hàm, má và cổ.
- Dạng mụn: Có thể là mụn viêm, mụn bọc lớn, mụn mủ, gây sưng đau.
- Thời điểm xuất hiện: Mụn có xu hướng xuất hiện theo chu kỳ, như trong thời gian kinh nguyệt, khi căng thẳng hoặc khi có sự thay đổi hormone.
- Khó điều trị: Mụn nội tiết không dễ trị dứt điểm vì nguyên nhân nằm ở sự thay đổi nội tiết tố, cần có thời gian và phương pháp đúng đắn để kiểm soát.
3. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng mụn nội tiết?
3.1. Thay đổi hormone
- Nguyên nhân chính: Hormone testosterone tăng cao, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn, sản xuất lượng dầu thừa trên da.
- Cơ chế: Dầu thừa kết hợp với tế bào da chết và vi khuẩn (chẳng hạn P. acnes), gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.
- Đối tượng ảnh hưởng: Tình trạng này thường gặp trong giai đoạn dậy thì, mang thai, hoặc khi sử dụng các loại thuốc nội tiết như thuốc tránh thai.
3.2. Căng thẳng
- Nguyên nhân chính: Căng thẳng kích thích tuyến thượng thận sản xuất hormone cortisol (hormone stress).
- Cơ chế: Cortisol không chỉ làm tăng sản xuất dầu mà còn thúc đẩy viêm, khiến mụn trở nên nặng hơn. Tình trạng stress kéo dài cũng làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, khiến da dễ bị tổn thương và mụn nội tiết phát triển.
- Đối tượng ảnh hưởng: Những người có công việc áp lực cao, học sinh/sinh viên trong kỳ thi, hoặc người chịu ảnh hưởng tâm lý kéo dài.
3.3. Chu kỳ kinh nguyệt
- Nguyên nhân chính: Sự thay đổi nồng độ hormone estrogen và progesterone trong chu kỳ kinh nguyệt gây mất cân bằng hormone.
- Cơ chế:
+ Trong giai đoạn trước kỳ kinh nguyệt (luteal phase), progesterone tăng làm tăng sản xuất bã nhờn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
+ Giảm nồng độ estrogen làm giảm khả năng chống viêm tự nhiên của da, khiến mụn dễ hình thành hơn.
- Đối tượng ảnh hưởng: Phụ nữ trưởng thành, đặc biệt ở độ tuổi từ 20-40.
3.4. Chế độ ăn uống
- Nguyên nhân chính: Các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao (như bánh ngọt, nước uống có gas), đồ cay nóng, chất béo bão hòa kích thích sản xuất insulin và tăng hormone androgen.
- Cơ chế:
+ Insulin tăng cao làm kích thích tuyến bã nhờn và làm trầm trọng tình trạng viêm trên da.
+ Đồ ăn cay nóng và chất béo bão hòa có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm da, tạo điều kiện thuận lợi cho mụn nội tiết phát triển.
- Đối tượng ảnh hưởng: Người có chế độ ăn uống không lành mạnh hoặc ăn nhiều thức ăn nhanh.
3.5. Gen di truyền
- Nguyên nhân chính: Yếu tố di truyền quyết định mức độ nhạy cảm của tuyến bã nhờn và khả năng tái tạo da.
- Cơ chế: Người có cha mẹ hoặc người thân trong gia đình từng gặp vấn đề mụn nội tiết có nguy cơ cao hơn vì di truyền có thể ảnh hưởng đến hoạt động hormone và phản ứng viêm trên da.
- Đối tượng ảnh hưởng: Những người có tiền sử gia đình bị mụn nội tiết hoặc các bệnh lý liên quan đến hormone.
4. Chăm da thế nào khi bị mụn nội tiết?
Khi bị mụn nội tiết, việc chăm sóc da cần được thực hiện cẩn thận và đúng cách để tránh làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Dưới đây là các bước chăm sóc da đầy đủ khi bị mụn nội tiết:
Bước 1: Làm Sạch Da
- Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa chất tẩy rửa mạnh để tránh gây kích ứng cho da. Nên chọn sản phẩm có thành phần kháng khuẩn nhẹ nhàng như trà xanh hoặc cây phỉ để giảm viêm.
Xem thêm dịch vụ gia công sữa rửa mặt tại iFREE:
Bước 2: Sử Dụng Toner
- Toner giúp cân bằng pH và làm sạch sâu cho da. Chọn toner không chứa cồn, có khả năng làm dịu da, se khít lỗ chân lông và giảm viêm cho da.
Xem thêm dịch vụ gia công toner tại iFREE:
Bước 3: Serum Chống Viêm, Giảm Mụn
- Serum chứa các thành phần chống viêm như niacinamide, axit salicylic hoặc tràm trà có thể giúp giảm viêm và làm sạch lỗ chân lông. Nên thoa đều serum lên các vùng da bị mụn để ngăn ngừa và cải thiện mụn hiệu quả.
Xem thêm dịch vụ gia công serum tại iFREE:
Bước 4: Dưỡng Ẩm
- Dù da bị mụn, việc dưỡng ẩm vẫn rất quan trọng. Chọn kem dưỡng ẩm không gây bít tắc, dạng gel hoặc lotion nhẹ để da không bị khô và bong tróc.
Xem thêm dịch vụ gia công kem dưỡng ẩm tại iFREE:
Bước 5: Sử Dụng Kem Chống Nắng
- Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV với kem chống nắng không dầu, không gây mụn. Điều này giúp ngăn ngừa tình trạng thâm mụn và bảo vệ làn da khỏi tổn thương thêm.
Xem thêm dịch vụ gia công kem chống nắng tại iFREE:
Bước 6: Tránh Chạm Tay Lên Mặt và Nặn Mụn
- Hạn chế chạm tay vào mặt, vì vi khuẩn từ tay có thể làm tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Đồng thời, tránh nặn mụn để không gây viêm nhiễm và sẹo.
5. IFREE – Gia Công Mỹ Phẩm Dịu Nhẹ Phù Hợp Với Da Bị Mụn Nội Tiết
IFREE tự hào là đơn vị gia công mỹ phẩm uy tín, chuyên cung cấp các dòng mỹ phẩm dịu nhẹ, phù hợp cho làn da nhạy cảm và bị mụn nội tiết. Chúng tôi sản xuất đa dạng các sản phẩm chăm sóc da như sữa rửa mặt, toner, serum và kem dưỡng ẩm với công thức an toàn, thân thiện với làn da mụn. Sản phẩm của IFREE luôn tuân thủ các tiêu chuẩn an toàn, không chứa thành phần gây kích ứng, đảm bảo hiệu quả trong việc chăm sóc và phục hồi da.
Hãy liên hệ với IFREE để được tư vấn và trải nghiệm các sản phẩm chăm sóc da mụn nội tiết chất lượng, mang lại làn da khỏe mạnh và sạch mụn.
IFREE – Cúp vàng “Sản phẩm, dịch vụ uy tín, chất lượng”.
Top 5 công ty gia công mỹ phẩm uy tín nhất Việt Nam.
Đạt chứng nhận cGMP, ISO, FDA, Vegan… đủ tiêu chuẩn xuất mỹ phẩm đi Hàn, Nhật, EU, Mỹ.
Webiste: https://ifree.vn/
Hotline: 094 200 20 20
Email: contact@ifree.vn
Đăng ký nhận báo giá
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hoặc câu hỏi nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi. Chúng tôi rất sẵn lòng trả lời các câu hỏi của bạn và hỗ trợ bạn!
